女人为何要戴胸罩？
　　这个问题仿佛一直被讨论着，很多人视脱去胸罩就像脱去加诸在美眉们身上的枷锁，这代表女性意识的抬头。几十年过去了！虽然中国的美眉们不用再裹起小脚了，但是，胸罩却没有让女人遗弃在博物馆里，反而是增加了更多的功能性与外观的选择性呢！也因此更加让许多爱美的美眉们不能没有“它”哩！
　　其实，如果你不想让咪咪愈来愈长的话，就乖乖戴起胸罩吧！就生理健康而言，人类是直立行走的动物，而咪咪的内容物是脂肪与乳房组织，并且没有任何骨骼架构，若再没有外力的包覆与支撑，乳房是很容易来回摆动的啦（如果再加上地心引力），这样可是很容易变型的，而且，咪咪丰满的美眉，更容易因为不穿戴胸罩而变型的唷！如果不想让自己的咪咪变型的美眉们，可要穿起胸罩才能保持美丽的胸型。
　　除了外型之外，没有胸罩支撑的咪咪也可能产生胸部韧带肌肉拉伤或乳管因来回牵拉而造成血液循环障碍引发血肿、组织坏死等问题，爱美的美眉们，怕了吧？赶快去挑件适合自己的胸罩吧。
　　乳房与乳罩护养的学问
　　女性乳房是两个半球形，它有两种作用，一是分泌乳汁以哺育婴儿；二是性征器官，对性刺激很敏感，并对性刺激产生一系列反应。乳房的中央是乳头，乳头周围的颜色较深的区域叫做乳晕。乳房下面是胸部肌肉，如果胸肌发达，可以将乳房托起，显得更为健美。
　　乳房内有腺泡，这好像是葡萄样的一串串小球。乳头富有神经末梢，感觉很灵敏，可以勃起。乳房内有提拉乳房的韧带，能使乳房保持一定的形状。
　　少女到了9至10岁，乳房开始发育，乳房内组织增多，乳房外形也增大。经过4至5年的发育，也就是到15岁左右，乳房发育已定型，变得丰满，乳头增大，从而显现出女性所特有的曲线美。为了保持乳房的健美，应该十分注意乳房的护养。
　　首先谈谈使用胸罩的学问。一般来说女青年到了15岁时就应该开始戴胸罩了。虽然胸罩的使用已十分普遍，但仍有不少人对它的保健意义还不太了解，有的还受着封建思想的影响，认为“女孩子发育了，应该穿紧身内衣才雅观”，把胸部裹得紧紧的，这不但会防碍乳房发育，导致乳房变形，而且会影响日后的哺乳。
　　戴乳罩不仅仅是为了体态健美，它还可以支持和托扶乳房，使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。哺乳期戴胸罩，一可防止乳房下垂，二还可以保持乳头清洁，预防乳腺炎的发生。
　　戴胸罩也要有个讲究，才能达到保健目的。首先，胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，尤其是少女发育期，随着乳房的发育，要及时更换适合的型号。其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布和的确凉为好。
　　胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不能用细绳代替，以免损伤皮肤。第三，每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。
　　为了保持乳房的健美，在日常生活中也要注意护养，如洗澡时要避免用过热的水刺激乳房，更不能在过热的浴缸中长时间浸泡，这会使乳房的软组织松弛。理想的洗澡水温约为摄氏27度左右。出浴之前，可用稍冷一些的水冲洗乳房，有刺激和锻炼乳房及胸部皮肤，增加乳房之弹性并促进局部血液循环之作用。如果讲究一些，浴后用有关的健美液从乳头开始呈圆形逐渐向外涂擦，直至颈部则更理想。再说平时身体的姿势对保持乳房健美也极重要，如走路时保持背部平直，乳房就能自然突挺，坐与立时也应挺胸抬头。
　　另外，锻炼也有助于乳房健美。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此晨晚做做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳，对年青女性，更是理想健身丰乳的活动，不但水有对乳房的“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。
　　
　　

5.25晚八点“禹岩”与您相约起点作者名家访谈

　　请大家记住这个地址，到时候一定来参加哦。
　　感谢一直支持老禹的兄弟姐妹们，是你们的鼓励和信任，让老禹能够坚持走到今天。
　　来三江做访谈，是一种莫大的荣幸，对我这种辛苦码字的写手来说，也是一种肯定吧。
　　其实，我码字的时间不算短了，大概从99年开始。从那个时代走过的写手们都知道，那时候玄幻市场刚刚兴起，大多数写手是从武侠开始写起。我也不例外。我的第一部小说是武侠，曾经与台湾的某出版社接触过，也有和约，可惜的是，那出版社倒闭了，我的出版梦想破灭了。后来听说《英雄志》和《武林旧事》卖的仆街，我心里侥幸了一把，连这两位大侠都卖成这样，我那书要是出了，还不全得免费赠送啊，呵呵。
　　我从事的这个行业叫做IT，名字听起来洋味十足，可是底子里很中国。这个行业最大的特点就是流动性大，我在深圳，武汉，北京之间来来往往。01年底的时候，又辗转到上海、南京、杭州，那时候每天在上海与南京之间的火车上，成车厢建制的都是背着便携电脑的伙计，大家互相交换着名片，一半中文，一半洋文的那种。嘻嘻哈哈中，那种漂泊的滋味，让我产生了许多的感悟。
　　在这个背景下，我写了一篇都市情感文，主角是一个IT工程师，写了他复杂的、又有些玩世不恭的感情经历，初次堕落的风尘女，遇人不淑的少妇，暗恋主角的可爱小师妹，由于有很多亲身感受，写来很顺手。现在回头看去，原来那就是后宫文（笑）。
　　很怀念那几年的时光，那个时代的写手，文字功夫都是相当了得，看他们码字，有一种细水长流的舒适感觉。那个时候的读者和写手互动，结合的很好，大家都不催稿，有很多人愿意去做义务的评书员，提出的意见也很中肯，很少谩骂的。我以为那可以算得上是网络原创的第一个黄金时代，诞生了许多优秀的写手，商业的和非商业的。总结原因，大概是因为那时网络还不是很普及，能上网的都是有一定经济能力和阅历的人，而敢于动手码字的，也自然不会差了。
　　05年底的时候，我离开网络原创已经有三年了，原因很简单，倦了。老网虫都有这种经历，十年前的QQ叫做只爱陌生人，十年后的MSN，叫做不和陌生人说话，我这人俗，瞎起名，将这种现象叫做网络症候群。
　　我在起点的第一本书，《都市良人行》，就是这个时候开始写的。
　　说到《都市良人行》，有很多感慨，可以毫不客气的说，这本书，让我逐步的改变了自己的观念。
　　《都市良人行》是06年2月开始传的，4月上架，中间因为我女儿的事情差点让我一蹶不振，但是我挺了过来。尽管有波折，订阅也很惨淡，可我还是坚持完成了一百二十万字。我曾经说过，入了VIP，坚持写到底，这是一种责任，为了那八百个一直订阅支持我的兄弟，我一定要完成。现在我可以骄傲的说，我没有食言。
　　下面就要说说这本《极品家丁》了。其实，在《都市良人行》结束之后，我原本是想接着写都市题材的，并且已经写了一万来字。但某天我闲着无聊，看碟片的时候，翻出了星爷的《唐伯虎点秋香》和《国产007》，那个时候便突然来了灵感。07年春节返家的时候，我在火车上赶出了一万字，感觉有点意思，就接着写了下来。
　　我将这个家丁定位为一个有点才华，有张利嘴，有点嚣张的家伙。全书的主调就是轻松，还有一点点的无耻。上传之后，大家反响不错，我也很是欣慰，我不奢求人人都喜欢这本书，只要大家觉得有点意思，看了会心一笑，也就知足了。
　　码字不容易，特别是像我这种白天上班晚上码字的写手，体会更加深刻。我经常逛书评区，看到兄弟们提出的宝贵批评建议，我也很感动，我会加精华。但是看了有些读者无理谩骂甚至是侮辱的话，我心里也郁闷。
　　每一个写手，都是用心在码字，他们付出的是辛勤的汗水，就算你不能给他掌声，但也请不要辱骂他们。
　　说了这么多，忘了感谢了。感谢一直支持我的小紫等禹岩群里的兄弟，感谢一组的编辑兄弟，惊悸，骑骑，小道，感谢三江的编辑，感谢所有支持我的兄弟。CCTV和CHANNEL-V没有对本次访谈进行现场直播，就不感谢了。再次谢谢大家。
　　
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封推感言
　　封推了，感谢起点，感谢编辑，感谢一直支持和热爱三哥、对三哥不离不弃的兄弟姐妹们！
　　家丁自5月上架以来一直能走到今天，离不开起点和兄弟姐妹们的大力支持。除了感激之外，老禹只有更加认真地码字，码出高质量的章节来回报大家。
　　从家丁上传开始，老禹的生活可以说除了工作就是家丁了，虽然比不上专业作者的更新速度，但对于一个从事IT行业的业余作者来说，在工作的强压之下每天还要挤出大量的时间来码字，其辛苦程度可想而知，就连上幼儿园的女儿都抱怨，爸爸每天下班回家只知道打电脑，不会陪我玩。
　　上班、码字、睡觉，除了累还是累！但是看到有这么多的兄弟姐妹，喜欢三哥，支持三哥，老禹心里总是热乎乎的，再累再苦也值得了。在书评区，兄弟们给我提了很多中肯的意见，老禹在此表示感谢！谢谢大家的支持，也谢谢大家的体谅和理解，老禹向大家致敬！你们对三哥的支持，就是我最大的动力！
　　最后，再次感谢起点和一组的编辑们（惊寂，骑骑，邓肯，小道……），感谢一直支持我的读者，感谢帮过我的一起码字的朋友们，没有你们的帮助和鼓励，就没有家丁今天的成绩。谢谢大家了！