旅游线路：兰州-永靖刘家峡-临夏-夏河-合作-郎木寺-玛曲--郎木寺-若尔盖
 
　　沿线景点：刘家峡 黄河三峡景区 清真寺 南关大寺 老王清真寺 大拱北 国拱北 红园 州博物馆 拉不愣寺 米拉日巴佛阁 郎木寺 尕海 尕海鸟类自然保护区 格尔底寺 若尔盖

　　旅途风情：

　　独特旖旎的自然风光，古朴多彩的民族风情交相辉映。黄河九曲第一弯婉蜒逶迤，风姿绰约；纳摩大峡谷怪石嶙峋，峰峦叠翠；热尔大草原一碧万顷，梦幻花湖烟波浩渺；降扎温泉氤氲缭绕；原始森林莽莽苍苍；巴西会址光芒四射；古潘州遗址绵亘至今；宗教文化神奇瑰丽；民族风情古老质朴……

　　1、拉不楞寺为藏传黄教六大寺庙之一，可一探神秘的藏传佛教文化
　　2、在桑科草原骑马纵横驰骋。
　　3、玛曲位于黄河的上游，可以看到不是“黄”河的黄河。
　　4、朗木寺是一个地名，一条白龙江将朗木寺分为两半，分属四川甘肃。至今还保存有天葬习俗。

　　行程简介：

　　D1：兰州　　

　　住兰州大学第二招待所，19元/三人间床位(公用浴室)，房间干净安静，还能看到凤凰卫视。食瓜果和金鼎牛肉拉面，行面的代步便宜，晚上可沿黄河堤岸徒步

　　D2：兰州-永靖刘家峡-临夏　

　　兰州汽车西站早上7：30发车中午前到刘家峡，票价10.5元/位。炳灵寺石窟深藏刘家峡水库内，需坐船前往，建议快艇节约时间。黄河三峡景区门票20元，石窟门票18元，快艇费60-80元/人来回，回程可要求在临夏境内的莲花码头上岸，这里要当心被游艇驾驶员宰，保持警惕。莲花-临夏的车费 5元/人。住临夏民族宾馆，15元/两人间床位(公用浴室)，干净舒适。

　　D3：临夏-夏河

　　临夏可看的东西很多，清真寺都不用门票。南关大寺，老王清真寺，大拱北，国拱北，红园门票2元，东公馆，州博物馆门票5元，脚力好的话可以全程徒步。临夏-夏河的末班车是下午4：30，当中半小时一班，汽车南站发车，票价13.5元。夏河住卓玛旅社，15元/八人间，有洗澡。

　　D4：夏河-合作

　　拉不愣寺门票20元。夏河食在雪域。夏河车站去合作市的车很多，9元/人，2小时车程。有名的米拉日巴佛阁在临近合作公路旁，门票20元/人，可还价25元/2人。合作市住车站前招待所12元/人，无洗澡。

　　D5：合作-郎木寺

　　合作车站7：00有直达郎木寺的车，大约4小时途径一路口可下车去尕海鸟类自然保护区，车票价16元。在路口到尕海需徒步半小时，这路口往西可拦去玛曲的车。郎木寺住白龙宾馆，楼上暖和15元/人，楼下冷10元/人，有洗澡。食Lesha's coffee，还有白龙宾馆对面的藏包子，便宜好吃。天葬台门票7元，四川境内格尔底寺门票5元。郎木寺有骑马数天的穿越路线。

　　D6：郎木寺-玛曲

　　郎木寺早上有发往玛曲的依维可，当天可从玛曲返回郎木寺。

　　D7：郎木寺-若尔盖

　　上午11点前在郎木寺坐非常拉风的敞篷拖拉机15分钟(2元)到公路上拦过境中巴去若尔盖，车票价15元，车程3小时，途中经过花湖。若尔盖住粮食招待所，19元/两人间，没有洗澡，性价极低，建议另找住处。若尔盖交通线路发达，有直达成都的班车，早上六点半发车，下午六点左右到成都，票价71 元。若尔盖也有开往甘肃青海四川的临近地区的班车。

　　出游提示：

　　1、甘南全程都是在宗教影响力极大的地区，切记要尊重当地不同民族的风俗宗教习惯。

　　2、在临夏，参观清真寺前，需征得寺里管理人员的同意，因为有些清真寺是不允许非穆斯林进入的。在参观时，最好有穆斯林的带领，可以避免不必要的麻烦。

　　3、甘南草原上的藏狗非常凶狠，切记看见狗不可掉头就跑，应做俯身拾石状，据说可避免被狗追杀。

　　4、脸上挂着微笑和人友好的打招呼，这样能够交到很多好朋友。