六盘山是我国最年轻的山脉之一,历来有“春去秋来无盛夏”之说,是炎热天气里登临的绝佳选择。吃不多的苦、流不多的汗,便能登上主峰米缸山去领略无边美景———只见重峦叠嶂层出不穷,其间雾霭迷漫,云海苍茫,身处其中如入仙境。

　　线路：

　　徒步全程约30公里。从位于固原县什字镇六盘山深处的白云寺出发,沿逶迤向前的山间小道前行,便能顺利登顶米缸山；饱览美景后,下到主峰另一侧的野荷谷(或草沟),顺沟出山到达泾源(这一带山谷多为落叶松林,上主峰的山坡及山顶则为草甸和灌木。途中强度比较大的是上山脊的一段山坡,但只要有坚强的毅力,即使是新驴,负重翻越也不成问题)。

　　行程(３天)：

　　D1：早７：３０从银川南门汽车站出发,乘车前往固原,中午时到达,吃午饭；包车前往白云寺,约下午３：0０前到达；在寺外山坡下的草地扎营,参观白云寺。

　　D2：早饭后(最迟８：３０)出发,翻越米缸山,钻灌木丛急行下山；下午４：0０左右到达野荷谷或草沟水源处扎营。

　　D3：早饭后(８：0０以前)出发,约３小时后出沟(经过部分景区,景致迷人)；上公路后乘车返回泾源或固原,饭后返回银川。

　　装备：

　　个人装备：背包、睡袋、防潮垫、地席、头灯(或手电)、登山杖、抓绒衣裤等保暖衣物、帽子、备用袜一双、溯溪鞋一双、白线手套一双、一次性雨披或材质较轻的雨披、救生哨、水具、垃圾袋、个人卫生用品、个人常用药品、餐具、太阳镜、防晒霜、5顿口粮(其中一顿必须是干粮)。

　　公用装备：帐篷、炉具(两人或三人一套)、开山刀、多用途刀(男士携带)。