D1 北京西站13：25乘K177或北京站12：05乘K43次火车赴宁夏首府有“塞上江南”之称--银川 宿：火车

    D2 08:21抵达银川，乘车(3小时)赴中卫腾格里沙漠东南缘有“世界沙都”之称的沙坡头，游览集沙漠、黄河、高山、绿洲为一体的雄浑的西北大漠风光，真切体会那千古绝唱：大漠孤烟直，长河落日圆之意境。可自费滑沙听金钟长鸣，黄河弄筏，追波逐浪，惊险刺激；骑驼踏沙，体验沙海轻舟之浩渺。北区参观壮观的腾格里大沙漠风光，观世界首创治沙奇迹—麦草方格，这里的治沙成果曾获得联合国“全球环境保护500佳单位”，车返银川。 餐：中晚 宿：银川

    D3 早餐后乘车(约40分钟)赴中国三大影视城之一的华夏西部影视城参观，曾拍摄过《红高粱》《黄河谣》等多部国际国内大奖影片，被誉为“东方好莱坞”。后乘车（40分钟）抵达被誉为“神秘东方金字塔”之称--西夏王陵（含电瓶车）:此为西夏国历代帝王的陵寝，俗称“昊王坟”，是中国现存规模最大、地面遗迹保存最完整的帝王陵园之一,博物馆内解读神秘的西夏文化，探询雄踞中国西北达二百年之久的西夏国神秘消失的原因。下午乘车（1小时）赴中国三十五个王牌景点之一的AAAA级景区: 沙湖（含大船） ,沙湖南沙北湖，湖润金沙，沙抱翠湖。湖水如海，柔沙似绸，天水一色, 苇丛若画. 碧水、沙山、翠苇、飞鸟、莲花等原始生态为主体，融江南之秀色，兼西北大漠之雄奇。后参观宁夏枸杞生态园。晚乘K915(22:27)次火车硬卧赴西宁。 餐：早中晚 宿：火车

    D4 下午13:10抵达西宁,参观藏传佛教领袖班禅、达赖的祖师爷--宗喀巴大师的诞生地、黄教六大寺院之一—塔尔寺，观塔尔寺艺术三绝：壁画、堆绣、酥油花。 餐：晚 宿：西宁

    D5 早餐后乘车（3小时）赴中国最大的内陆咸水湖— 青海湖 ，途中车观黄土高原与青藏高原的天然分界线—日月山 ，聆听文成公主进藏摔破宝镜的动人传说。经金银滩草原（西部歌王--王洛宾著名的《在那遥远的地方》就创作于此）抵达后观赏碧波荡漾，浩瀚壮美的高原湖泊独有风光，返西宁。 餐：早中晚 宿：西宁

    D6 早餐后自由活动，11：29乘T152次火车硬卧返北京，结束旅行。 餐：早

    D7 12：15抵达北京西站。