第一天 西客站13：25乘K177或北京站12：05乘K43次火车赴宁夏首府有“塞上江南”之称--银川 宿：火车

    第二天 08:20或 07：00抵达银川，乘车(3小时)赴中卫腾格里沙漠东南缘有“世界沙都”之称的沙坡头，游览集沙漠、黄河、高山、绿洲为一体的雄浑的西北大漠风光，真切体会那千古绝唱：大漠孤烟直，长河落日圆之意境。可自费滑沙听金钟长鸣；黄河羊皮筏子漂流，惊险刺激；骑骆驼踏沙，体验沙海轻舟之浩渺。北区参观壮观的腾格里大沙漠风光，观世界首创治沙奇迹—麦草方格，这里的治沙成果曾获得联合国“全球环境保护500佳单位”，车返银川 餐：中晚 宿： 银川

    第三天 早餐后乘车（1小时）赴中国三十五个王牌景点之一的AAAA级景区: 沙湖,（含大船） ,沙湖南沙北湖，湖润金沙，沙抱翠湖。湖水如海, 苇丛若画，融江南之秀色，兼西北大漠之雄奇。后参观宁夏红宝--枸杞生态园.下午乘车赴中国三大影视城之一： 西部影视城:以古朴原始、粗犷荒凉、民间化为特色，曾拍摄过《红高粱》《黄河谣》等多部国际国内大奖影片，被誉为“东方好莱坞”，漫步在这些影视场景之中，流连于真假难分的道具中时，仿佛来到了梦幻般的电影世界。后乘车抵达被誉为“神秘东方金字塔”之称--西夏王陵（含电瓶车）:其造型独特，是被蒸发帝国—西夏国历代帝王的陵寝，俗称“昊王坟”，探询雄踞中国西北达二百年之久的西夏国神秘消失的原因。后乘K915(22:27)次火车硬卧赴西宁。 餐：早中晚 宿：火车

    第四天 13:10抵达西宁,中餐自理，下午参观藏传佛教领袖班禅、达赖的祖师爷--宗喀巴大师的诞生地、黄教六大寺院之一—塔尔寺，观赏蜚声中外的艺术三绝（壁画、堆绣、酥油花）。 餐：早中晚 宿：西宁

    第五天 早餐后乘车（2.5小时）赴中国最大的内陆咸水湖— 青海湖 , 车观黄土高原与青藏高原的天然分界线—日月山 ，聆听文成公主进藏摔破宝镜的动人传说。抵达后观赏碧波荡漾，浩瀚壮美的青海湖风光，酷似漂浮在天际的蓝色宝石凝结于水天一线处,湛蓝而深邃(游船自理) ,后车返西宁 餐：早中晚 宿：西宁

    第六天 早餐后自由活动,乘T152次火车（11：29）硬卧返北京,结束旅行 餐：早 宿：火车

    第七天 12：15抵达北京西站.